Trainingszeiten während der Paddelsaison (vom Anpaddeln bis zum Abpaddeln) *
| Wochentag | Kanuten (Erwachsene) | Kanu-Jugend | Drachenboot | Outrigger | SUP | Rennkajak |
| Montag | 19:00 – 21:00 Offenes Training alle Sparten | 17:15 - 18:45 Betriebssportgruppe Bahnausen (DB) 18:45 – 21:00 Dragonfighters | 18:30 – 20:30 | 18:00 – 20:00 | ||
| Dienstag | 18:00 – 21:30 Fortgeschrittene | 17:00 – 18:00 Betriebssportgruppe Work-Life-Dragons (ARGE) (bis 30.09.25) 18:45 – 21:00 Dragonauten | 18:15 – 20:00 Rennkajak |
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| Mittwoch | 19:00 – 21:00 Offenes Training alle Sparten 20:00 – 22:00 Sicherheitstraining Schwimmbad (ganzjährig) | 17:30– 19:30 (April-Oktober) | 18:00 - 19:00 DREAM 19:00 – 20:00 Betriebssportgruppe ECB | 18:30 – 20:30 | 07:30 – 10:00 Frühtraining | |
| Donnerstag | 17:30 - 20:00 Einführungskurse (Mai-September) 18:00 - 21:00 Kajaktraining | 18:45 – 21:00 Dragonauten 18:45 – 21:00 Dragonfighters | 18:00 – 20:00 | 18:15 – 20:00 Rennkajak |
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| Freitag | 18:00 – 21:00 Offenes Training alle Sparten | 17:00 - 19:00 Pink Bembels | 16:00 – 20:00 | |||
| Samstag | 10:00 - 15:00 Offenes Training alle Sparten | 09:45 – 12:30 Dragonauten (14-tägig) | nach Absprache | 10:00 – 14:30 Individualtraining | ||
| Sonntag | 10:00 - 15:00 Offenes Training alle Sparten | 15:00 – 16:00 Betriebssportgruppe Main Loong (bis 30.09.25) | Vormittags n. Absprache Rennkajak |
Trainingszeiten während der Wintersaison (vom Abpaddeln bis zum Anpaddeln) *
| Wochentag | Kanuten Erwachsene | Kanu-Jugend ab 10 Jahre | Drachenboot | Outrigger | SUP | spartenübergreifend |
| Montag | 18:45 - 21:00 Dragonfighters | 18:30 - 20:30 | 18:00 - 20:00 | |||
| Dienstag | 18:00 – 21:00 Fortgeschrittene | 18:45 - 21:00 Dragonauten | ||||
| Mittwoch | 20:00 – 22:00 Sicherheitstraining Schwimmbad (ganzjährig) | 18:45 – 20:15 Training in der Schwimmhalle | 18:30 - 20:30 | 7:30 - 10:00 Frühtraining | 19:00 - 20:30 Hallentraining / Zirkeltraining Musterschule (Nordend) | |
| Donnerstag | 18:00 - 20:00 Kajaktraining | 18:45 - 21:00 Dragonauten 18:45 - 21:00 Dragonfighters | 18:00 - 20:00 | |||
| Freitag | 17:00 – 20:00 Offenes Training alle Sparten | 17:00 - 19:00 Pink Bembels | 16:00 - 20:00 | |||
| Samstag | 11:00 - 15:00 Offenes Training alle Sparten | 09:45 - 12:30 Dragonauten (14-tägig) | nach Absprache | 10:00 - 14:30 Individualtraining | ||
| Sonntag | 11:00 - 15:00 Offenes Training alle Sparten |