Dragonauten Home Training #1

Simulation Bankziehen:

Ein Handtuch vor der Brust gestreckt halten (immer schön auf Zug)
Bei Sally down an die Brust ziehen und halten
Bei Sally up lösen
Immer schön die Schulterblätter zusammen ziehen
Und nicht ins Holzkreuz fallen.

Viel Spaß beim Ausprobieren und bleibt gesund!

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